มากกว่า>>ผู้เชี่ยวชาญยอดนิยม

จีเรน

สนาม: เครือข่ายข้อมูลองค์กรของจีน

บทนำ: ด้วยกระแสการวิ่งที่เติบโตขึ้นทุกวัน ซึ่งไม่เพียแต่ทำให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นแล้ว ผลพลอยได้ที่สำคัญคือยังฝึกสติสมาธิและจิตใจของตัวเองให้เข้มแข็งขึ้น จนสามารถก้าวข้ามอุปสรรคต่างๆ พิชิตเป้าหมายให้บรรลุผลสำเร็จ และเปลี่ยนแปลงชีวิตของบุคคลนั้นไปในทิศทางที่ดีขึ้น ซึ่งหากใครยังลังเล หรือไม่เชื่อก็ขอให้ออกไปวิ่งสักครั้งก็จะเข้าใจ ...

โคชิโร่

สนาม: เจ้อเจียงออนไลน์

บทนำ: ด้วยกระแสการวิ่งที่เติบโตขึ้นทุกวัน ซึ่งไม่เพียแต่ทำให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นแล้ว ผลพลอยได้ที่สำคัญคือยังฝึกสติสมาธิและจิตใจของตัวเองให้เข้มแข็งขึ้น จนสามารถก้าวข้ามอุปสรรคต่างๆ พิชิตเป้าหมายให้บรรลุผลสำเร็จ และเปลี่ยนแปลงชีวิตของบุคคลนั้นไปในทิศทางที่ดีขึ้น ซึ่งหากใครยังลังเล หรือไม่เชื่อก็ขอให้ออกไปวิ่งสักครั้งก็จะเข้าใจ

slot2xs1️⃣M98
dg3 | <动态当天时间> | อ่าน(703) | แสดงความคิดเห็น(854)
ข้อมูลเหวง รัฐบาลคสชใช้งบ 16 ล้านล้านสร้างความร่ำรวยให้มหาเศรษฐี 50 ราย! 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 09:04 น 【อ่านข้อความเต็ม】
z7h | <动态当天时间> | อ่าน(143) | แสดงความคิดเห็น(91)
กลายเป็น คนแปลกหน้า แสนทุเรศ-น่าชัง ถูกรุมถล่มด่ายังกะว่า นักกีฬา ไม่มีหัวใจ !【อ่านข้อความเต็ม】
vei | <动态当天时间> | อ่าน(705) | แสดงความคิดเห็น(101)
สุชัชวีร์ เผยยอดยืนยันสิทธิ์ TCAS รอบ 3 มี 58,075 ราย 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 08:52 น 【อ่านข้อความเต็ม】
u6q | <动态当天时间> | อ่าน(910) | แสดงความคิดเห็น(149)
9 มิย61 - นพเหวง โตจิราการ แกนนำแนวร่วมประชาธิปไตยต่อต้านเผด็จการแห่งชาติ(นปช) โพสต์ข้อความลงในเฟซบุ๊กว่า ดูบทบาทของรัฎฐาธิปัตย์ครับ ครบทั้งนิติบัญญัติและบริหารเลยครับ ลุงตู่ถามว่า ถ้าลุงไม่เข้ามาจะเกิดสงครามกลางเมืองหรือเปล่า?【อ่านข้อความเต็ม】
nqz | <动态当天时间> | อ่าน(687) | แสดงความคิดเห็น(255)
‘มท-ศธ’เต้นงาบงบเด็ก สั่งลงพื้นที่พร้อมฟันวินัย 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 00:01 น 【อ่านข้อความเต็ม】
77c | 2021-09-16 | อ่าน(595) | แสดงความคิดเห็น(890)
9 มิย61 - ผู้สื่อข่าวรายงานว่า พระราชกฤษฎีกา เงินประจําตําแหน่งและประโยชน์ตอบแทนอื่นของผู้ดํารงตําแหน่งตามรัฐธรรมนูญบางตําแหน่ง พศ 2557 ระบุถึงการกำหนดเงินประจำตำแหน่งและประโยชน์ตอบแทนอื่นของผู้ดำรงตำแหน่งในคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช) สภานิติบัญญัติแห่งชาติ (สนช) สภาปฏิรูปแห่งชาติ (สปช) คณะกรรมาธิการยกร่างรัฐธรรมนูญ คณะกรรมาธิการและคณะอนุกรรมาธิการของสภานิติบัญญัติแห่งชาติและสภาปฏิรูปแห่งชาติ และคณะอนุกรรมาธิการยกร่างรัฐธรรมนูญ ซึ่งได้มีการประกาศ ราชกิจจานุเบกษา เมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน 2557【อ่านข้อความเต็ม】
exv | 2021-09-16 | อ่าน(222) | แสดงความคิดเห็น(585)
บอร์ด กลตไฟเขียวเกณฑ์ดูแลไอซีโอ ลดโอกาสประชาชนถูกหลอกลวง ป้องกันเกิดแชร์ลูกโซ่ คาดประกาศ มิยนี้ พร้อมเปิด 7 คริปโทเคอร์เรนซีใช้แลกเปลี่ยนในศูนย์ซื้อขาย【อ่านข้อความเต็ม】
7zm | 2021-09-16 | อ่าน(548) | แสดงความคิดเห็น(181)
บินไทย ผนึกไทยกรุ๊ปดึง นกแอร์ เข้าระบบสะสมไมล์ กคนี้ 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 08:57 น นายวิวัฒน์ ปิยะวิโรจน์ รองกรรมการผู้อำนวยการใหญ่สายการพาณิชย์ บริษัท การบินไทย จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า นโยบายจากทางรัฐบาลที่ต้องการให้การบินไทยทำการตลาดเชิงรุก ในขณะนี้จะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน ภายใต้กลยุทธ์เจาะไลฟ์สไตล์ของผู้โดยสาร ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มช่องทางขายใหม่ๆ เพื่อเข้าถึงลูกค้า ผ่านแอพพลิเคชั่นในสมาร์ทโฟน ระบบจองผ่านอินเตอร์เน็ต ซึ่งเพิ่มเติมจากเดิมที่จะเน้นขายผ่านเอเยนต์ เพื่อทำให้ไทยกรุ๊ปเข้มแข็งมากขึ้น ในเดือน กคนี้ การบินไทยจะทำ รอยัล ออร์คิด พลัส ให้นกแอร์ด้วย เพื่อให้ผู้โดยสารที่เดินทางกับนกแอร์ก็สามารถสะสมไมล์ได้ และสมาชิกรอยัล ออร์คิด พลัส ก็จะสามารถทำคะแนนที่สะสมไปแลกบัตรโดยสารของนกแอร์ได้ด้วย บริการนี้จะทำให้การบินไทยและนกแอร์มีลูกค้าใหม่ๆ เพิ่มขึ้น และสร้างความสะดวกสบายให้แก่ผู้โดยสารที่เป็นสมาชิกจองการเดินทางได้อย่างอิสระทั้งสนามบินดอนเมือง และสุวรรณภูมิ【อ่านข้อความเต็ม】
lo5 | 2021-09-16 | อ่าน(952) | แสดงความคิดเห็น(777)
เงินค่าปรับนี้เพิ่มเติมจากค่าปรับ 1,200 ล้านดอลลาร์ (38,485 ล้านบาท) ที่แซดทีอีจ่ายให้สหรัฐเมื่อปีที่แล้ว โทษฐานที่บริษัทละเมิดมาตรการคว่ำบาตร【อ่านข้อความเต็ม】
iwo | 2021-09-15 | อ่าน(963) | แสดงความคิดเห็น(384)
‘มท-ศธ’เต้นงาบงบเด็ก สั่งลงพื้นที่พร้อมฟันวินัย 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 00:01 น 【อ่านข้อความเต็ม】
z5i | 2021-09-15 | อ่าน(273) | แสดงความคิดเห็น(635)
สุชัชวีร์ เผยยอดยืนยันสิทธิ์ TCAS รอบ 3 มี 58,075 ราย 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 08:52 น 【อ่านข้อความเต็ม】
vfi | 2021-09-15 | อ่าน(146) | แสดงความคิดเห็น(243)
บุญรักษ์ คาดโทษเขตพิ้นที่ฯห้ามมีรรโกงอาหารเด็กอีก! สั่งตรวจทุกรรในความรับผิดชอบ 09 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 09:11 น 【อ่านข้อความเต็ม】
lzx | 2021-09-15 | อ่าน(250) | แสดงความคิดเห็น(46)
ดรนพไพโรจน์ เสาน่วม ผู้อำนวยการสำนักส่งเสริมวิถีชีวิตสุขภาวะ สสส กล่าวว่า การเดินวิ่งเป็นวิธีการสร้างเสริมสุขภาพที่ครบทั้ง 4 มิติ ได้แก่ กาย จิต ปัญญา และสังคม เพราะการวิ่งนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงไปพร้อมๆ กับการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมของคนรักสุขภาพซึ่งเป็นที่ทราบกันดี แท้จริงแล้วการวิ่งยังส่งผลเชิงบวกต่อสุขภาพจิต เพราะทำให้จิตใจแจ่มใสซึ่งมีผลโดยตรงต่อความสามารถในการคิดวิเคราะห์ที่เป็นพื้นฐานของสติปัญญา ดังนั้น หากเราใช้โอกาสในช่วงเวลาของการเดิน-วิ่งด้วยการเจริญสติภาวนา ยิ่งจะทำให้เกิดผลลัพธ์เชิงบวกต่อสุขภาพองค์รวมได้อย่างชัดเจนมากขึ้น ทั้งนี้ การศึกษาของมหาวิทยาลัยเจมส์ คุก แห่งนอร์ทควีนส์แลนด์ ประเทศออสเตรเลีย พบว่า ทั้งการปฏิบัติสมาธิและการวิ่งต่างส่งผลต่อฮอร์โมนที่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ในเชิงบวก นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าการฝึกสมาธินั้นส่งผลดีต่อร่างกายของนักวิ่ง โดยในการศึกษาของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยอูลเลวัล ประเทศนอร์เวย์ ระบุว่า การฝึกการผ่อนคลายด้วยการปฏิบัติสมาธิส่งผลต่อระดับกรดแล็กติกในร่างกาย โดยนักวิ่งที่มีการฝึกปฏิบัติสมาธิเป็นเวลา 6 เดือน มีระดับกรดแล็กติกในเลือดน้อยกว่านักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกอย่างมีนัยสำคัญ แม้ว่าการวิ่งและการปฏิบัติสมาธิจะเป็นกิจกรรมที่มีรูปแบบแตกต่างกัน แต่แท้จริงแล้วมิได้ขัดแย้งกัน ในปัจจุบันจึงมีความพยายามเชื่อมโยงการวิ่งและการปฏิบัติสมาธิเข้าด้วยกันให้มากขึ้น บนพื้นฐานความเชื่อที่ว่าร่างกายและจิตใจต่างส่งผลซึ่งกันและกัน การฝึกฝนร่างกายอย่างเหมาะสมจึงเป็นการฝึกฝนจิตใจด้วยเช่นกัน ในขณะเดียวกัน การฝึกฝนจิตใจอย่างต่อเนื่องก็ส่งผลต่อความสมบูรณ์และการใช้ศักยภาพของร่างกายอย่างเต็มที่ สำหรับงานวิ่งดังกล่าวแบ่งเป็น 2 ระยะทาง คือ 5 และ 10 กม (ไม่มีการแข่งขัน ไม่มีเหรียญรางวัล ผู้เข้าเส้นชัยจะได้รับกระเป๋าเป็นที่ระลึก) มีเส้นทางวิ่งใน 3 สวนสาธารณะ ได้แก่ สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) และสวนจตุจักร ด้านนายบุญเศ งามมงคล พนักงานบริษัทแห่งหนึ่ง อายุ 49 ปี ที่มาพร้อมลูกชายวัย 9 ปี กล่าวว่า การออกวิ่งอย่างสม่ำเสมอช่วยให้เราชนะใจตัวเองได้ ซึ่งหากเราทำได้ก็ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่จะชนะอุปสรรคอื่นๆ ได้เช่นกัน ทั้งนี้ ส่วนตัวที่วิ่งเพราะเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย ทำได้คนเดียว โดยไม่ต้องรอผู้ใดอย่างกีฬาที่เล่นเป็นทีม ซึ่งต้องรอคนมาครบถึงจะเล่นได้ ซึ่งอาจทำให้เราพลาดโอกาสออกกำลังกายไป เพราะแต่ละคนก็มีครอบครัว ภารกิจที่ลัดตัว รวมทั้งข้ออ้างต่างๆ นานามากมาย ดังนั้นการวิ่งจึงถือเป็นทางออก และยังเชื่อว่าเป็นการกีฬาที่ช่วยลดน้ำหนักได้ดีที่สุด เพราะเคลื่อนไหวร่างกายอยู่ตลอดเวลา ที่ผ่านมาเห็นหลายคนเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเองด้วยการวิ่ง โดยเฉพาะบุคคลตามสื่อโซเชียลมีเดีย ที่เปลี่ยนแปลงจากคนอ้วนมาก กลายเป็นคนหุ่นดี หน้าตาสวยหล่อ ที่สำคัญทำให้โรคภัยเรื้อรัง อาทิ ความดันโลหิตสูง โรคหืดหอบ ที่เป็นอยู่หายไปอย่างไม่น่าเชื่อ ถือเป็นแรงบันดาลใจอย่างดีให้ตัวเองปฏิบัติตาม เพราะอยากมีชีวิตที่ยืนยาวอยู่กับครอบครัว และชื่นชมความสำเร็จของลูกเมื่อเติบโตขึ้นไปอีกนานๆ ที่พาลูกมาวิ่ง เพราะต้องการปลูกฝังให้ซึมซับบรรยากาศของการเล่นกีฬาตั้งแต่เด็ก เพราะจะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านต่างๆ ทุกมิติทั้งร่างกายและจิตใจ รวมทั้งยังเป็นการเปิดมุมมองให้เห็นโลกกว้าง ใช้ชีวิตในสังคมและอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ และมีน้ำใจนักกีฬา เพื่อเติบโตเป็นคนที่มีคุณภาพ สร้างประโยชน์ให้ครอบครัว ชุมชน และส่วนรวมได้ พนักงานบริษัทแห่งหนึ่งกล่าว เห็นประโยชน์ของการวิ่งกันแล้ว อย่ารอช้า ออกก้าวเท้าไปพร้อมกัน ผู้สนใจติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เฟซบุ๊ก วิ่งสมาธิ Running: Living in the Moment wwwfacebookcom/runninginthemoment【อ่านข้อความเต็ม】
5jd | 2021-09-14 | อ่าน(41) | แสดงความคิดเห็น(502)
ทรัมป์ยืนกรานระหว่างการแถลงข่าวว่า ซัมมิตที่สิงคโปร์จะเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของกระบวนการเท่านั้น และเขาจะหยิบยกประเด็นเกาหลีเหนือลักพาตัวพลเมืองญี่ปุ่นมาพูดคุยกับคิมด้วย คำกล่าวของทรัมป์จึงน่าจะทำให้อาเบะวางใจได้บ้าง แต่ขณะเดียวกัน ผู้นำสหรัฐที่คาดเดาจิตใจยากรายนี้กลับแสดงให้เห็นว่าเขาเลือกจะเชื่อสัญชาตญาณ มากกว่าดำเนินการทางการทูตตามทฤษฎีและมีความอ่อนไหว กับการจัดการกับช่วงเวลาแห่งประวัติศาสตร์นั้น【อ่านข้อความเต็ม】
zv6 | 2021-09-14 | อ่าน(750) | แสดงความคิดเห็น(786)
แฮร์รี เคน เซ็น6ปีอยู่กับไก่เดือยทองถึงปี 2024 08 มิถุนายน พศ 2561 เวลา 22:18 น 【อ่านข้อความเต็ม】
5 หน้า

ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2021-09-17

เกมส์ ไพ่ ออนไลน์ ได้ เงิน จริง1️⃣M98| วิธี แจ้ง ถอนเงิน บา คา ร่า1️⃣M98| joker xo โบนัส 1001️⃣LOOK618| โหลด แอ พ รับ เครดิต ฟรี ได้ เงิน จริง1️⃣LOOK618| บา คา ร่า ออนไลน์ ดี ที่สุด 1️⃣2021| next88 login1️⃣M98| ฝาก 10 รับ 100 ถอน ไม่ อั้น 1️⃣2021| mafia551️⃣M98| สมัคร เล่น spinomenal 1️⃣2021| super slot777 เครดิต ฟรี 50 1️⃣2021| slot คิง ค อง1️⃣LOOK618| slotxo nm 1️⃣2021| ufa1988 1️⃣2021| เล่น pg1️⃣M98| เล่น xo1️⃣LOOK618| sanook 365 เครดิต ฟรี 501️⃣LOOK618| สล็อต xo เครดิต ฟรี 100 ไม่ ต้อง แชร์1️⃣LOOK618| sath88 เครดิต ฟรี 1️⃣2021| เล่น ได้ 200 ถอน ได้ 1001️⃣LOOK618| เติม 10 บาท รับ 1001️⃣LOOK618| แทง สล็อต ฟรี 1️⃣2021| royal online v2 1️⃣2021| xoslot download1️⃣LOOK618| 918 เค ดิ ต ฟรี 1️⃣2021| ค่า สิ โน 691️⃣M98| king189 joker1️⃣LOOK618| โจ๊ก เกอร์ ฟรี เครดิต1️⃣LOOK618| joker782 1️⃣2021| allslot111 เครดิต ฟรี 1️⃣2021| line fin88 1️⃣2021| slot autobet 1️⃣2021| slot roma เล่น เวลา ไหน1️⃣LOOK618| เค ดิ ต ฟรี ฝาก 10 รับ 1001️⃣M98| slot zombies com xo 1️⃣2021| ฝาก 10 รับ 50 ล่าสุด วอ ล เลทฝาก 1 รับ 100 วอ เลท 1️⃣2021| ฝาก 15 รับ 100 ล่าสุด วอ ล เล็ ต1️⃣LOOK618| 918 download1️⃣M98| ฝาก 20 รับ 100 โจ๊ก เกอร์Keyword 1️⃣2021| club388 ได้ เงิน จริง ไหม1️⃣M98| สล็อต 666 ฟรี เครดิต1️⃣M98| เกม ออนไลน์ 2020 มือ ถือ ได้ เงิน จริง1️⃣LOOK618| slot007 บน เว็บ 1️⃣2021| ufa allslot777 1️⃣2021| สล็อต ออนไลน์1️⃣LOOK618| 35 slot joker 1️⃣2021| ทดลอง เล่น บา คารา 1️⃣2021| ทาง เข้า sa gaming1️⃣LOOK618| เว็บ เกม โร ม่า1️⃣M98| ฝาก 9 รับ 100 วอ เลท 20211️⃣LOOK618| bababa551️⃣M98| สล็อต 2xl1️⃣M98| เค ดิ ต ฟรี 1000 1️⃣2021| royal ฟา โร1️⃣LOOK618| ฟรี เครดิต 300 ไม่ ต้อง ฝาก1️⃣M98| สล็อต joker แตก ง่าย 1️⃣2021| allwingame888fifa55hd เครดิต ฟรี 1️⃣2021| 2pigs joker1️⃣LOOK618| gclub ฝาก 1️⃣2021| ทาง เข้า ufa88888 1️⃣2021| เครดิต ฟรี รับ ได้ ทุก วัน 1️⃣2021| pg slot รับ วอ ล เลท1️⃣M98| sggame5551️⃣LOOK618| sexy game16881️⃣M98| เว็บ ฝาก ถอน ไม่มี ขั้น ต่ำ1️⃣LOOK618| slot ฝาก 15 ได้ 1001️⃣LOOK618| pgslot88th1️⃣M98| สล็อต ฝาก 10 บาท ได้ 100 วอ เลท 1️⃣2021| เครดิต 50 ฟรีsuperslot12341️⃣M98| 777ww season 191️⃣LOOK618| liveclub7771️⃣M98| สล็อต 1231️⃣M98| บ ร่า ค่า ร่า1️⃣M98| 8 bit slot xo1️⃣LOOK618| วิธี สมัคร คา สิ โน 1️⃣2021| ฝาก 50 รับ 100 ล่าสุด 20211️⃣M98| mafia8888 เครดิต ฟรี 1️⃣2021| ipro2891️⃣LOOK618| ฝาก ถอน ขั้น ต่ํา 100 1️⃣2021| ฝาก 11 รับ 100 วอ เลท1️⃣M98| snk slotxo1️⃣M98| สล็อต 441️⃣LOOK618| บา คา ร่า ขั้น ต่ํา 10 บาท1️⃣M98| เกม แตก ง่าย ค่าย pg 1️⃣2021| เครดิต ฟรี วัน นี้ ล่าสุด 1️⃣2021| สล็อต ออนไลน์ ได้ เงิน จริง pantip 1️⃣2021| load slotxo1️⃣LOOK618| เว็บ ฝาก 1 บาท รับ 100 1️⃣2021| สมาชิก gclub 1️⃣2021| 777ww ฟรี เครดิต1️⃣M98| ลิงค์ ดาวน์โหลด https www srd168th com joker123 1️⃣2021| บา คา ร่า ชิป ฟรี1️⃣LOOK618| jdb jili เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| 8bitslot1️⃣LOOK618| สล็อต 441️⃣LOOK618|